2018年10月17日 (水)

生落花生 - cahors日記2

一昨日の夜ごはん。


塩麹ささみとラディッシュあえ。

塩麹にまぶして一晩置いて、茹でたささみはしっとり。
割いたささみ、塩もみしたラディッシュ。
かぼすをギュッと絞って。

千葉に住むお仕事仲間からいただいた生落花生。
生は今だけ!嬉しい。


20分ほど塩ゆで。

火を止めたら茹で汁ごと冷まします。

大粒で立派


パクチーをたっぷり入れたポテサラにのせて。

サクサク歯ごたえよくて
生だけでしか楽しめない美味しさ。

あとは、ポトフ。

コンソメは使わず、昆布と塩麹をベースに。
塩、仕上げに醤油で香り付け。

4216ちっと

彩りの足りなさを感じつつ、
んでもそんなん足りてる
ヤ ツの方が稀だろうし、
ネタに関してはかなり豊作ではある(-。-)y-~
特にビジネスの方に関しては
いい波か悪い波か置いて とくと
かなーりのビッグウェーブである
事は間違いなく
生かすも殺すも生殺しも
結構選択にかかってんなー( ̄O ̄)
どしたもんかねぇ、、

めいてい状態

一酸化炭素中毒。高濃度では数回呼吸するうちに意識を失ってしまい呼吸麻痺で死んでまうで。普通の中毒では初め頭痛、めまい、耳鳴り、心動こう進、嘔吐。次いでめいてい状態、脱力、痙攣、意識消失、こん睡を経て呼吸麻痺により死に至る。死斑は鮮紅色や。

10月16日(火)のつぶやき - ももの日常〜☆*。

また探し物してたら、昔イヤホンジャックとして作った(2枚目)のがあったので、ネックレスにしてみました?(???*)?♪???
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もも (@ayuiS2125) 2018年10月16日 - 16:27

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もも (@ayuiS2125) 2018年10月16日 - 17:59

怪盗ロワイヤル

怪盗ロワイヤル懐かしいw

渡辺陽太

大都会、自然、街並み、品、ショッピング、センス、ファッション、雰囲気、地形、レジャー、海、山、文化、食文化、歴史、格、ブランド力、住宅地完璧すぎる街。

宇宙戦艦ヤマト

宇宙戦艦ヤマト愛の戦士たち第六章回生篇予告を分析今になって気づいたわ、これレギオネルカノーネじゃん

2018年10月16日 (火)

【日記2779】

なうらいてぃーんぐ。

福井しあわせ元気大会最終日?

3日間にわたり開催された福井しあわせ元気大会、最終日も多数の選手が入賞することができました。
夜は反省会を行いました。
感謝の気持ちを忘れずに、来年度の大会に向けて練習を重ね、さらに成長した姿で再会できるよう、選手同士の交流を深める良い機会になりました。

2018年10月15日(−7.3?)42日目 - 気づけば、もうすぐ3桁

体重92.3?
体脂肪:48.0%

朝:野菜ジュース・チーズ
昼:キャベツ・豚の生姜焼き・ウィンナソーセージ2本・卵焼き2切れ・パプリカしめじエノキの炒め物
間食:カフェラテ尾・グラノラ1個・チョコ1かけ
夕:鍋(白菜・白滝・豆腐・豚肉)・チーズ

昨日より、+0.6なんでだぁ
食べる量が多いのでしょうか?
昨日の夕ご飯に、さんまの塩焼き2尾も食べていますね。

しかし、これがまたおいしかった。
以前は塩さんましか見かけなかったけど、輸送状況が良くなったのか生さんまを目にするようになりました。
今回、生さんまの方を買ってみようと思った次第です。
焼いたときに身がふっくらしてよかったです。あら塩をたくさん振りすぎてしまいました。
これが塩分の摂りすぎで身体の水分貯留につながったのでしょうか。

そろそろ、ウォーキングや筋トレなど考えていった方がいいですよね。
腰痛でも、できる筋トレとかYouTubeを見たら上がっています。
それか、ジムみたいなところに行くかとか思って検索してみたら、ライザップぽいところが2か月で15万弱。
高いなぁ。ちゃんと教えてもらった方がいいのだと思いますが。続けられるのかなぁ
これまで、食品やら、もろもろお金をかけてきているので極力お金はかけないで痩せたいのが今回のポリシーなんだけど、もうちょっと考えます。

マイクロダイエットも、続けたらきっと効果があると思うけど。あれは結局自分の口に合わずに、飲みながら胃が拒否して出そうとしていたのであきらめました。
それは義母がメニエール症状の時に何も口に入らないので、そうだコレだと。
ちゃんと栄養素もしっかりしているからと、とっておいたヤツを飲ませました。
とてもおいしいと飲んでいましたが、痩せる必要のない義母に、全くもって、もったいない使い方でした。

この前、コンビニでつい買ってしまいました。
「今行きたいランチ」って、平日行かれるわけないな(^^;
「田舎の隠れ家店」どちらも大分限定のやつ。
本でも読んで、今は妄想しときます。

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